健康咨询描述: 白天稍动一动就会出汗,晚上9点入睡凌晨二三点醒来后很难睡着,下半夜睡着后一个多小时又醒来,晚上总是做五六个梦,到早晨就特别困特别累, 但是之前要考试每天看书到晚上11点睡觉就凌晨不会醒,也不多做梦,一夜到天亮,这是怎么回事?
通过你的描述出现这种情况,考虑是由于平时过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象,一定要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠,也可以适当服用谷维素,调节一下神经。
病情分析:
考虑是睡眠不好,原因有很多,比如平时的生活工作压力过大,精神上受到了不良的刺激,生活无规律等。
指导意见:
首先需要明确引起失眠的原因,如果是因为工作压力过大,精神上受到了不良的刺激引起的话,那就需要缓解自己紧张的情绪,减轻压力,也可以通过口服一些安神养心的药物改善症状。
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