大便稀、舌有齿痕、消化不良、、舌面白

      你好，考虑脾虚引起的现象，会有舌苔厚腻，食欲不振，浠便腹痛的症状。建议少吃辛辣生冷刺激性食物，注意胃肠保暖，少食多餐，必要时口服健脾颗粒进行调理，可以有所帮助。
      

      病情分析：
      年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
      指导意见：
      建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒、浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。不要只想着依赖药物而忽略自身的重要性。