昨天下楼梯踩空了，扭伤了

      考虑是局部的韧带损伤，建议24小时之内绝不给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的效果。急性期注意休息，避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢以利静脉回流。

      病情分析：
      你的情况属于是脚扭伤导致的局部软组织损伤引起的肿胀疼痛。
      指导意见：
      像你这种情况一定要注意不要活动，最好去医院拍个片检查一下，只要没有骨折骨裂，严格卧床休息一周就可以恢复。
      

      病情分析：
      肿胀疼痛可能是由于外伤后局部瘀血水肿引起的上述症状，若无其他异常现象，一般通过休息会慢慢好转。
      指导意见：
      建议注意休息，减少活动，外伤后3天内给以冷敷，抬高下肢，减轻水肿疼痛，疼痛明显可贴止痛膏，通过上述治疗若是症状不见好转到当地正规医院骨科就诊，做拍片检查，明确诊断。
      
      以上是对“昨天下楼梯踩空了，扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！