长期失眠，睡不着觉，想睡睡不着

      建议患者到神经心理门诊或者失眠门诊就诊协助诊治，嗯，若是患者长期睡不着觉，就相当于自己多了一些自由支配的时间，可以做自己喜欢做的事，比如做自己读自己喜欢读的书或者做自己喜欢做的工作，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
      

      病情分析：
      很年轻，一般睡眠应该不错的，每天熬夜到四点左右是很不好的作息习惯，应该调整作息习惯，每天早睡，白天适当运动，加强体育锻炼
      指导意见：
      如果通过适当的活动，也见人睡不着，可考虑药物治疗，如，佐匹克隆，等，乳让睡眠质量差，可去心理门诊就诊
      

      病情分析：
      入睡困难可能伴有焦虑，也就是心比较烦。越烦躁越睡不着觉。这是入睡困难恶性循环。
      指导意见：
      如果在床上不能入睡半小时，通常的做法是不用强行入睡。起来看看书等。直到有睡意才上床休息。如果无效考虑应用药物。一般就诊于精神科或神经内科。
      
      以上是对“长期失眠，睡不着觉，想睡睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！