每天晚上半夜都会醒是每天不是偶尔
健康咨询描述： 我每天晚上睡三个小时左右都会醒来反正就莫名其妙都会醒一次。然后今天晚上回家情绪比较失落，哭了一会儿，现在头痛的不行并伴随着呕吐请问这是怎么回事如何缓解
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可能是由于情绪过度的焦虑紧张才会引起这样的症状，如果您的症状严重，可以吃点抗焦虑或者是抗抑郁的药物，但是您不能自行吃药，需要您先到医院的精神科进行检查，现在在睡前要喝点热牛奶，也可以提高睡眠质量的。
病情分析：
你好，根据你的叙述，你是每天夜间都会醒一会，不知道你醒后是否还能继续睡？
指导意见：
见于你的这种情况，你不用担心，每个人都不会不正一夜不醒，中间由于憋尿或是其他原因醒来很正常，只要能继续睡就可以了，至于你的情绪问题，你要自我调节，情绪低落释放出来就好了。
我每天都会醒醒了还会继续睡但是心情莫名的低落烦躁什么都不想做很难受
你舅不是失眠症，每个人每个月都会有几天情绪不好的时候，建议你放松心情，情绪低落时，看看书，听听音乐等，自我调节一下。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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