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最近睡眠不好，睡三个小时左右睡醒睡不着。

男 | 30岁悬赏6个健康币 2020-10-07 07:19:02 2人回复来自成都市

健康咨询描述：最近一个月左右睡眠不好，每次睡眠三个小时左右就睡醒，要不就是睡了一会儿总是做梦，很快就睡醒！

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2020-10-07 07:32:06 我要投诉

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2020-10-07 07:19:45 我要投诉

      病情分析：
      最近睡眠不好，这种情况和精神压力大，劳累或者是神经衰弱，肾虚都有关系
      指导意见：
      你这种情况，建议去当地医院内科找中医调理，开解副中药治疗，平时一定要适当的运动，增强体质，每天晚上睡前用温水泡泡脚，喝袋牛奶就有缓解睡眠的作用