斑有好几年了，不知道怎么办

      脸上长斑与先天遗传因素以及后天因素都有直接关系，你这种情况最好是。平时注意面部多补水，避免紫外线照射，可以使用一些祛斑淡斑的产品。平时多用一些美白功效的护肤品。
      

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，首先考虑属于雀斑，这种情况与体内激素分泌有一定的关系，同时与本人的体质也有一定的关系。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，保证充足的睡眠，放松心情。可以去医院皮肤科采取冷冻或者激光治疗，达到美容的效果。口服药物是没有效果的。平时尽量少吃辛辣刺激性的食物，出门的时候尽量的注意避免防晒。
      

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的临床症状以及有几年的斑史，可以看看中医大夫，口服中草药调理。
      指导意见：
      建议你别紧张，放松心情，应该是去正规的中医院看看中医大夫，通过面诊望闻问切，辩证论治，整体调理口服中草药，或者是中药颗粒剂，服药期间忌食辛辣刺激性的东西，忌食寒凉食物和饮料。
      
      以上是对“斑有好几年了，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！