怎么除湿气，湿气太重

      如果体内湿气比较重，建议可以去看一下中医，通过医生的查体把脉和实际的问诊，适当的用中药进行调理，比较准确，另外，平时在饮食上也不要吃油炸油腻食物，可以用薏米黑豆煮水喝，有很好的祛湿作用。
      

      除湿气主要的是要调整好自己的生活作息习惯，不要暴饮暴食，不要过度劳累以及熬夜，出汗的时候不要马上洗澡或者吹风，有条件可以煲一些红豆薏米茯苓粥，或者去医院做一做拔罐刮痧
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是湿气过度，为久病或饮食不当导致体内湿热过盛，因此全身乏力，食欲不振等，
      指导意见：
      建议给清热利湿止痒药物如参苓白术散，龙胆泻肝丸治疗，并建议给薏米，陈皮代茶饮以健脾益胃，利湿。
      
      以上是对“怎么除湿气，湿气太重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先就是长期关于服用药物，请专业的大夫用一些化湿的药来调整，再一个湿气调整，要给自己创造一个比较干爽的环境，环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动，中医讲脾主肌肉四肢，活动肌肉四肢就可以健运脾胃，脾胃是化湿的重要器官，脾胃阳气足了，肾阳也足了，体内的湿气就被化掉了，这是常用的一个办法。
      指导意见：
      再一个就是湿气重的话，从行事作风来讲，要尽可能做事雷厉风行，中医认为用风气来解决，风可以胜湿气，风气是肝，湿气是脾，通过肝风来解决脾湿的问题，治疗的时候用一些祛风的药来化湿气，除了健脾化湿，还有一些祛风化湿，来使体内的湿气调理的更好、更快。