晚上身体刚觉疲惫，失眠

女 | 38岁 2020-10-11 06:19:25 2人回复来自

健康咨询描述：晚上躺下浑身累的老想翻身子，睡眠也不好，白天也没做什么劳累的活动，请问是血液循环不好，还是供血不足

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2020-10-11 06:27:12 我要投诉

通过你的描述，如果经常会出现失眠现象，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

毛晓英平遥县中医院主治医师擅长: 糖尿病,高血压,冠心病、心律失常、心肌梗死等帮助网友：16480称赞：1

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2020-10-11 06:21:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你白天的时候浑身疼不疼？白天干什么工作？有没有经常焦虑？平时有没有注意运动？
      指导意见：
      你去医院做一个血常规，风湿系列，血沉的检查，看有没有异常？监测血糖，血脂，血压，看有没有供血不足的诱因？

2020-10-11 06:37 ask93557503ma 追问

不做什么，白天也总感觉累，也不觉得焦虑，心态还算好吧，可是晚上一躺下，就感觉累的老想翻身子，怎么睡都觉得不舒服，严重失眠

2020-10-11 12:02医生回答：

我觉得你这个属于焦虑，应该先改善睡眠

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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