健康咨询描述: 这段时间测了几次空腹血糖都8.3以上,今天测8.8,是糖尿病吧,需要吃药吗?应注意什么
空腹血糖在8.8相对来说也是比较高的了,这种情况你看一下餐后的血糖,如果餐后血糖不高,你可以控制饮食锻炼身体,然后半个月之后复查,如果能降下来,情况下就不用吃药了,一切含糖的东西都不要吃。
通过你的描述,人正常空腹血糖值应该在3.9~6.1之间,餐后两小时血糖应该小于7.8左右,如果血糖出现异常,平时一定要养成良好的生活习惯,尽量不要吃过甜的食物,如蛋糕糕点,果仁,饮料等,可以多吃些粗纤维类的食物,调整好作息时间,保证充足睡眠,不能经常熬夜。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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