脾气暴躁，胡思乱想，忘性大怎么办

男 | 19岁 2020-10-15 17:48:14 1人回复来自重庆市

健康咨询描述：脾气暴躁，胡思乱想，想着这种这样的精神疾病，像精神分裂，抑郁狂躁症这些，真的不知道怎么办了，忘性大也很大，做事情很沮丧，玩手机也觉得没意思，脾气也特别大

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:46:40 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，遇到事情一定要控制自己的情绪，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，必要时可以去医院的心理科进行治疗。