情绪低落，幻想产生自残行为

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你近半年内自身情绪发生变化，莫名其妙发抖胡思乱想，脑子里最近经常有你好垃圾你太让我失望之类的话反复循环，哭的时候会有自残行为。好无助，好多时候有话想说就是开不了口。很可能存有假性幻听，有患精神分裂症或伴有精神病性症状的抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
      

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种情绪低落有幻想，然后有自残行为，这些情况考虑存在有较为明显的焦虑抑郁。需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗干预会有帮助。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，情绪低落，胡思乱想，自残，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，乐观心态，不做伤害自己的事情，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律保证休息和睡眠。
      
      以上是对“情绪低落，幻想产生自残行为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！