腰疼，持续性腰疼，不影响睡眠

      您好，根据您描述的情况，考虑腰肌筋膜，是由于肌肉受凉、劳累以及缺乏锻炼或者寒冷所导致的肌肉收缩缺血、缺氧的疾病。在劳损、受凉以后，症状会有明显的加重；但是休息后，症状会有减轻，并且还可伴有明显的肌筋膜炎部位肌肉的酸软无力及皮肤麻木的情况发生。可以配合中医传统疗法如针灸、按摩、拔罐、中药熏蒸、牵引、外用舒筋活血的膏药、电疗等等。
      

      患者你好，结合你的描述不完全排除腰椎肌肉劳损的可能性，建议多注意休息，不要经常弯腰低头久坐不动，也不要经常弯腰负重干活。定期可以去医院疼痛理疗科做做按摩理疗热敷帮助回复。
      

      根据你的症状，这两个月里面腰部应该是有腰肌劳损，首先是搬家，然后是体育运动。所以一直没有好转，那么最近还是要多注意休息，可以热敷、理疗或者推拿，也可以考虑针灸治疗，如果贴膏药没效果的话，可以口服消炎镇痛药。
      
      以上是对“腰疼，持续性腰疼，不影响睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰疼，持续性腰疼，不影响睡眠，考虑你属于棘上韧带炎或者腰肌劳损，
      指导意见：
      建议你去当地正规医院的理疗科检查看一下病情，卧硬板床，做骨盆牵引，外用云南白药膏，口服消炎痛芬必得，一般1-2周逐渐会好。