2型糖尿病，运动后血糖不稳定
健康咨询描述： 酮症酸中毒住院后一个月，30岁，男，183厘米，入院前190斤，现在体重172斤（锻炼减肥） 目前服用诺和龙:早1g，中0.5g，晚1g 生活方式: 每天早晨起来空腹跑步20至30分钟，速度在7公里每小时。吃药15分钟后，早餐一俩馒头，一杯牛奶，一个鸡蛋，十片生菜叶，50克水煮鸡胸肉，加醋和辣椒蘸料。 午餐一俩米饭，蔬菜200克，肉类100克 晚餐前空腹运动20至30分钟，速度在7公里每小时，运动之后吃药，等15分钟吃晚饭，晚餐一俩米饭，蔬菜200克，肉50克 晚饭后，休息两个小时之后，快走运动一个小时，度速在6公里每小时。 目前问题是，运动量稍微大一点，血糖就不正常，会升高，第二天早晨血糖会高。附图血糖监测数据，请给出适当的建议？
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目前这个是有血糖，这个是糖尿病的话，那么这个可能需要管住嘴，迈开腿，保持好心态，控制饮食加运动的也可以注射胰岛素的药物来调整血糖的稳定性，可以吃二甲双胍，或者是西格列丁
病情分析：
你好！发生糖尿病这种情况原因常常与个人生活饮食习惯有关，吃进去的热量超过了身体代谢需要的，也有的是由于某些疾病导致的。
指导意见：
血糖是时时刻刻随着身体代谢和进食情况发生波动的，紧张，运动都可以使血糖升高，根据你说的情况避免紧张劳累，控制高热量食物，按照为你治疗的医生建议再用一些降血糖药物比如二甲双胍，罗格列酮一类药物看看。
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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