心情总是很压抑很烦躁
健康咨询描述： 喜欢盯着一个地方很久很久，脑袋里面都是空的，也不知道在发呆什么，对朋友的态度时好时坏，看到谁不顺眼，就很冲动，咬牙切齿，很想打架，也很想哭，每天晚上都是凌晨睡，早一点睡根本睡不着，所以每天晚上我就看关于睡眠的视频，觉得自己总是被孤立，一个人挺孤单的，对于身边的朋友我都不信任，我害怕，她们只是假惺惺的安慰我，真的很喜欢一个人的感觉。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你这种情况有可能是你性格方面的原因，有可能也是因为你目前正处在一个青春期，也就是叛逆期。
指导意见：
没事，你也不用过于担心，这种情况有可能和你目前的一个情绪状态有关系。随着年龄的增长，阅历的慢慢恢复，这种情况应该会缓慢好转。
病情分析：
首先不可否认在你内心当中有很强的焦虑和不安全的感觉，所以才会造成自己的内心当中出现的这种紧张感和焦虑感。注意缓解自己紧张和焦虑的情绪。
指导意见：
平时可以多和朋友或者家人交流和沟通自己的情绪，多做做运动，多想些开心的事，另外平时尽量的不要胡思乱想，多参加一些集体活动，和朋友平等的交流，真心的相处。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
