扭伤腰弯腰疼走路抻着疼

男 | 30岁 2020-10-22 07:58:18 1人回复来自天津市

健康咨询描述：周二不小心扭伤了腰，现在弯腰会疼走路步伐不敢迈大，步子大了感觉腿和腰上连接的筋抻着疼，我该怎么办，能自己养好吗

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2020-10-22 08:06:31 我要投诉

出现腰背部扭伤后特别疼痛的症状。一般先考虑是由于扭伤后腰背肌肉，软组织损伤引起的疼痛，建议局部冷敷一到两天，然后热敷，平时平卧硬板床休息，避免腰背部继续负重和剧烈运动。

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