有问必答网心理健康科 → 错误思想越陷越深,怀疑是为自己的骄傲不想努力找借口

错误思想越陷越深,怀疑是为自己的骄傲不想努力找借口

女 | 20岁 2020-10-24 09:07:36 3人回复 来自

健康咨询描述: 初一时一开始是学校一百多名,只能算后面的优秀生,期末机缘巧合考了16名被冠以学霸,我有些骄傲了,走路也觉得有人看自己,后来成绩下降了考过200多名。到高中后一开始是第一,可因为一些事没好好学月考就成了后面的,感觉同学都异样眼光看我,后来成绩也恢复了但还是觉得会下来,并且经常想同学对我的看法,之后是中上游水平。直到高二最后月考考了第一,超过了连续考三次第一的女生,我觉得她很压力大,之后我有一种思想:我对她重要,考的好会伤害她,我不敢比他考的好,他会嫉妒我。自从有这个想法后,我学不下去了,总觉得自己一学习是错的,成绩变差了,只考了本二,然而这种思想还存在着,我大学三年了还是学不下去,觉得自己一学习身边人不管认不认识都会注意到我嫉妒我,我翻书快点也会伤害他们。我思想越来越荒诞,成绩很差身体也出了不小的毛病。但我并非真为这个思想悲伤,我只是总想它,从睡醒到睡觉甚至做梦都为他烦恼。这使我非常憋屈与苦闷,胸口堵着一口气。那天我发现我吃肉时不觉得有人看我我伤害别人,吃肉不觉得罪过,为什么会为学习上那种莫须有的事情担心呢?我吃肉都觉得很正常。所以我觉得我有那种“恶念”是因为我考过第一后骄傲了,不可一世

医生回复区

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2020-10-24 09:21:46 我要投诉

      首先来说,作为你目前来讲,把你的思维和注意力从这些方面转移出去,用一些兴趣爱好,多和周围人沟通交流,适当运动等方式去替代转移你的这些不恰当的想法。必要的时候可以考虑到当地正规公立医院的精神心理科,进一步就诊接受心理辅导和一些抗焦虑抗强迫药物,可能会有帮助。

2020-10-24 09:29 ask90572927pv 追问

医生,您觉得我是讨好型人格吗?

2020-10-24 09:38医生回答:

单纯从你这种描述来看,并不能算是讨好型人格。讨好性人格是将自己贬到最低,迎合奉承别人。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-10-24 09:11:32 我要投诉

      病情分析:
      其实你这种情况是一种紧张焦虑的表现,更多的是要让自己尽量的放松下来转移自己的注意力,到其他的事情上不要总是钻牛角尖,不要总纠结在某些事情上改变自己不良的想法,最重要的就是转移自己的注意力。
      指导意见:
      平时要注意让自己多做做运动,缓解自己的紧张感和焦虑感,这样才能更好的调节好自己的状态,给自己的生活学习都制定好计划,不要总沉浸在过去的一些不良的情绪状态当中。

2020-10-24 09:29 ask90572927pv 追问

医生,您觉得我是讨好型人格吗?

2020-10-24 09:33医生回答:

一般讨好型人格都是常见于不太自信的人。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-10-24 09:24:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,古人云虚心使人进步骄傲使人落后,可能是自己缺乏自信心,过度在意别人看法出现担心紧张恐惧情绪。
      指导意见:
      建议平时首先应该学会自我进行调节自己心态,把注意力或精力集中在学习上面,不要刻意去考虑太多事情或在意别人看法,应该有自信心和勇气,有自己奋斗目标,多户外参加集体性活动,选择感兴趣事情做分散注意力。
      以上是对“错误思想越陷越深,怀疑是为自己的骄傲不想努力找借口”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-10-24 09:29 ask90572927pv 追问

医生,您觉得我是讨好型人格吗?

2020-10-24 09:36医生回答:

根据上述情况不属于讨好人格的,可能是自己内心脆弱,太在意别人的原因。

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