什么食物可以滋阴润燥？
健康咨询描述： 现在秋天了，感觉平时会有莫名的躁火，所以想知道一些食物来滋阴润燥，我家里人拿了些无限能石斛破壁饮片来吃，感觉石斛滋阴润燥还不错，但只知道它还是少了，所以想问问医生，什么食物可以滋阴润燥？
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病情分析：
你好，感觉莫明的燥火，口服石斛滋阴润燥还可以，具体的滋阴润燥食物如下
指导意见：
秋季水分不足，建议多次白色食物，如银耳，百合，梨，莲子，山药，芝麻，豆浆，波菜，黄花菜等，同时注意饮食，忌食辛辣刺激性食物
秋燥的临床表现主要会表现为口干、眼干燥、皮肤干燥以及心情烦躁等等。可以选用枸杞子、菊花、桑叶这样的药物代茶饮来进行调理。水果蔬菜可选用梨，海带，莲藕，茭白，黄瓜，菠菜等，避免吃辛辣刺激性的食物。
病情分析：
根据你描述看看，你是个爱护自己生命人，会养生保健，秋天干燥用些滋阴润燥对身体好。石斛，甘，微寒。归胃、肾经，?益胃生津液，滋阴清热。
指导意见：
建议你可以食点梨，鸭子，百合，芹菜，荸荠。水果，蔬菜，滋阴润燥的食物最常见的就是梨，鸭肉本身也有很好的这种润燥润肺的作用，所以秋天吃鸭子实际上是非常补阴的。还有百合，芹菜都是有很好的滋阴润燥的作用，还有马蹄或者叫荸荠，不同的地方叫法不一样，也是滋阴润燥的。
以上是对“什么食物可以滋阴润燥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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