长久失眠翻来覆去睡不着觉

      长久有失眠的这种情况睡不着觉这个肯定会引起一些身体乏力或心脏方面的问题。这个一定要注意及时的看一下这个您有没有什么熬夜啊或者是精神压力太大的这种情况。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑失眠，跟作息不规律、情志不畅等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
      

      病情分析：
      你每天都是出现睡不着觉的现象，这种情况很有可能会导致你精神状态比较差。往往与压力过大倒也是有关系。
      指导意见：
      所以您目前出现了这种失眠的现象，最重要的就是要调整好压力过大的现象，及时应用一些调理睡眠的药物进行处理。
      
      以上是对“长久失眠翻来覆去睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你是由于工作性质造成睡觉很少甚至不睡，有十余年，精神状态好。
      指导意见：
      见于你的这种情况，应该是长时间的不睡觉影响了你的生物钟发生了紊乱，建议你去医院失眠了就诊，根据情况适当口服助眠药物帮助睡眠，如果是再长时间睡眠不好，会影响身心健康。