对声音特别敏感，很失眠

男 | 17岁 2020-10-26 08:28:40 1人回复来自

健康咨询描述：失眠，侧身睡的时候能感觉到皮肤跟枕头的摩擦声，有时候睡着睡着突然就发热，很暴躁，一下子就清醒了，一有一点点噪声都睡不着，眼睛也感觉不到困意，但后脑勺就有点累累的感觉，请给一下意见，谢谢，谢谢，谢谢

投诉

其他类似问题

医生回复区

张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 10:13:04 我要投诉

      睡眠浅的人以后容易导致失眠。睡眠浅的人，首先患者容易频繁的觉醒，醒后很难入睡，这是一种失眠的表现。其次睡眠浅的人还容易早醒。
      如果出现睡眠较浅，应早期的进行调理，主要包括日常生活习惯的调理和药物调理两部分。日常生活调理主要包括患者应该保持乐观的情绪，避免情绪过度的波动，每天可以增加一些体育锻炼有助于改善睡眠。睡前可以饮一杯牛奶，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
      药物调理包括安神补脑液、柏子养心丸等调整睡眠。