减肥期间，每天晚餐不吃饭

      可以的，减少总热量，持之以恒运动锻炼增强体质多晒太阳，管住嘴迈开腿，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，禁食辛辣刺激油腻食物，多吃点水果蔬菜，火龙果通便

      病情分析：
      你好，你在病情描述当中说想减肥，打算晚餐不吃饭，只喝营养核桃粉
      指导意见：
      个人是不建议你这样做的，首先你所说的营养核桃粉，不知道具体里面还有什么成分，一般情况下，为了增加口感，大部分添加了糖分，香精等东西，对减肥是不利的。减肥最主要的是保证身体营养均衡，另外，增加运动量来消耗身体多余脂肪，结实的方式是不可取的，不但损伤身体健康，而且容易反弹
      

      病情分析：
      你好，但就饮食来讲，很多饮食的时候只是一个饮食习惯，人类一日三餐并不是所有人都一样，不少西方国家一日两餐，也有不少宗教修行者过午不食（过了忠于中午午时以后便不再吃任何东西），所以你如果习惯了晚上不吃饭，也不会影响健康。
      指导意见：
      前提是你的早餐和午餐都吃的比较及时而且很合理，营养搭配均衡，所有的营养素就不会缺乏，有人认为晚上不吃东西或者少吃东西是一种很健康的饮食习惯，不仅不会影响身体健康，而且还对健康有益无害。
      
      以上是对“减肥期间，每天晚餐不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！