健康咨询描述: 晚上睡觉常醒,多梦,几乎每天都会做梦,然后脸上八月底开始长痘,到现在没有好转,不知是不是常熬夜的原因。请问一下怎么可以改善
病情分析:
你好,感觉睡眠差,多梦,并且脸上起痘痘,这种情况的话,与你内分泌失调以及熬夜有一定关系的。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,养成早睡早起规律生活的好习惯,多喝水,多吃点新鲜的水果蔬菜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,以及油炸烧烤油腻类的食物,也可以去看看中医,用中药调理一下。
晚上睡觉多梦考虑可能是心事过重或者是长时间的熬夜,都有可能会产生影响的,我建议您还是要调整一下自己的生活习惯,不要睡得太晚,可以吃点营养脑神经的药,比如谷维素,维生素b一来调理一下。
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