腰间盘突出并钙化帮我看看

      腰椎间盘突出的患者首先应当保证休息，避免久坐久站，避免着凉，在医生的指导下给予有效的药物进行治疗，同时可以结合中医中草药，针灸，理疗等方式缓解症状，
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出的发生与长期弯腰，从事重体力劳动等原因有关。根据你的描述看症状还较为轻微，可以先考虑给予牵引，针灸，推拿等保守治疗。
      指导意见：
      建议你去医院骨科或康复理疗科就诊，由医生查体后再指导后续治疗。平时注意劳逸结合，避免长时间久坐，久站，避免从事重体力劳动。有时间多做做腰部热敷。