腰间盘突出，骨质增生。

      通过你的详细描述考虑腰间盘突出，骨质增生，建议卧床休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩正骨治疗，建议口服舒筋活血药物，甲钴胺片，不要着凉受寒。
      

      病情分析：
      不论什么病因只要引起局部的神经微循环障碍，那么都会引起局部出现疼痛症状，而腰部得这些疾病通过松解按摩、活血通络是可以得到减轻。
      指导意见：
      但根本原因还是存在着神经血管的卡压问题，这种按摩热敷自我保健的方式，算自行治疗的一种方式，能够减轻病情的发展，平时要注意劳逸结合，避免受凉才行。严重者就要考虑去医院就诊，进行相关治疗或者手术。