射一次会流失多少营养

      如果偶尔一次手淫对身体会造成伤害。关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质。感觉这么年轻气盛，一星期2~3次是对身体没有影响的，如果出现了腰酸背痛，说明还是考虑肾虚的表现，自己首先要正确认识的手淫的危害。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一星期射两次以上就会有腰酸背痛，这种情况可能是肾精亏虚引起的刺激性反应引起的情况。
      指导意见：
      平时多参加体育运动，可以经常去健身房锻炼身体，平时多吃些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，这些东西对肾脏有一定好处。不建议吃长高产品。