虚胖的人是由于脾胃虚弱,大多通过调理脾胃后能够改善症状。可以采取运动调理,慢跑、游泳、乒乓球等,运动能够使身体强壮,还可以调理脾胃,使消化功能增强。也可以选择口服中药合理的对脾胃进行调理,保持充足的睡眠,合理的饮食,加强营养,适当进行体育锻炼,提高体质。
吃什么要好使呢
如果真是虚胖的话可以吃人参健脾丸或参苓白术散,健脾利湿。平时不要喝太多的水,正常饮食,不能节食减肥,节食会造成脾胃更加虚弱,新陈代谢减慢,久之非但减不了,甚至喝水都胖。
指导意见:
虚胖从中医的角度来说,大多数是脾虚气虚引起的,脾气虚弱,运化无力,致使水液淤积,形成虚胖,所以可以通过健脾利湿的方法进行治疗和调理,同时要进行适当的体育锻炼。
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