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病情分析：你好，从你的描述中看，是患有抑郁症，焦虑症，是在正规的精神科诊断的吗？是正在服用舍曲林做治疗吗？昨天晚上是不是感觉很难受？所以一次服用九片舍曲林，希望能让自己的情绪好一点指导意见：如果是被精神科诊断为抑郁症，焦虑症，需要服用药物系统治疗时，要在专科医生的指导下遵医嘱服用药物，不要自行加减药物，超剂量服用药物，会给身体机能带来损害，任何药物治疗总有一个过程，药物尽量交由家人管理，自身也需要积极的调整心态，保持规律的生活习惯，按时作息，当情绪特别焦虑，抑郁时，和家人多交流，获得家人的理解和帮助，也可以做一些运动，如慢跑，冥想，帮助自己缓解情绪
我感觉我情绪挺正常，但就是想自残，吞药这是什么回事
你觉察一下，在什么时间段，或者发生什么事情时？你会出现这种自残和吞药的想法？
我在思考我去不去读书问题就又想吞药自残了
是在学习中遇到了什么困难了吗？去读书会怎么样？不去读书又会怎么样？想通过自残或者吞药达到一个什么样的结果？这是你能想到的唯一解决问题的办法吗？任何事情都有至少三种以上解决办法，再想想，是不是还可以找出解决你读书问题的更多更有效的办法
我觉得反正去读书我就没有解决办法
想找办法解决“去读书”？意思是想不去读书？
病情分析：你好，根据你讲述的这种情况，昨天晚上吃了就颗舍曲林没有任何反应，可能是长时间服用舍曲林片出现耐药性的可能。指导意见：舍曲林一日最大量可以服用200mg，如果现在没有身体不适表现应该多喝水，多吃蔬菜水果，适量进行户外活动，促进新陈代谢就可以的，平时应该有自信心和勇气，在精神科专家的指导下调理药物剂量，尽可能避免乱用药物引起身体不适。
情绪正常，就是想自残想吞药这是什么情况
情绪正常是不可能有这些想法的，可能是自己心里负面情绪太多，过于自卑自责，缺乏自信心的原因。
那我这个应该不算是抑郁症吧
现在你的表现属于抑郁症的，应该进一步到正规医院心理科进行咨询。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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