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亚健康调理养生的方法

保密 | 0个月 2020-10-31 03:06:05 1人回复来自未知

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2020-10-31 03:49:19 我要投诉

亚健康状态又分为躯体亚健康、心理亚健康和社会交往亚健康等几种情况。临床上往往要根据不同的亚健康的类型，采取饮食、起居、药膳、穴位按摩、中药等不同的调理方式。

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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健... 更多>>

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