有问必答网心理健康科 → 最近特别容易情绪低落

最近特别容易情绪低落

女 | 22岁 2020-10-31 15:21:22 2人回复 来自张家界市

健康咨询描述: 最近辞职了,总是被家里人唠叨,什么都落到我头上,按着他们的意愿做了,感觉他们还是不满意,就连妹妹也没把我放在眼里,说什么也不听,还反过来说我,

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周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-10-31 15:29:06 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,面对辞职心情肯定不愉快,如果再得不到亲人的理解和关爱,就会更加郁闷,导致情绪低落。
      指导意见:
      其实家里的人对你是没有什么恶意的,所以要多从正面去考虑问题,首先感谢亲人对自己的关心,并且向他们做必要的解释,让他们不要为此担心。作为自己要振作精神,创造条件继续寻找用武之地,安排好下一步的工作,才是自己要考虑的问题。其他的事情都不是事儿,相信你能做好的。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2020-10-31 15:36:02 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况近期明确有事业的不顺心,其是辞职而带来的负面情绪,同时在没有得到家人的正确引导和换位思考出现有语言性的刺激。是会导致有负面情绪化以及短期内不能自我的进行调整,走出困境。出现有明确的创伤心理。
      指导意见:
      是有具体的重大事件而影响的,需要您接纳情绪的异常,最好是转换环境,自我的静下心来进行放空大脑,同时寻找自己这个阶段所需要的目标,鼓足勇气,利用自己的优势重新寻找合适的岗位。针对家人的劝说和一些教育进行换位思考和理解他们的初衷。
      

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