健康咨询描述: 黄医生,谢谢你,非常感谢你的回答,可我不清楚哪些食物属高糖,哪些食物属低糖,你能具体地指出一些吗?有人说饭、馒头之类淀粉多的不能吃,难道连饭都要控制么?
你好,糖尿病人能不能吃糖?这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,其实果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与,蜂蜜的主要成分就是果糖,吃点蜂蜜对糖尿病人还是有些帮助的.取秋植花生收获后的地下根茎,除去泥土杂质,洗净,新鲜或晒干备用.1、用鲜品50~100克或干品25~50克,加水煎服,每日1剂.10天为一疗程,隔7天后再服第2疗程.如果病情严重可每天一剂,不分疗程连续服用.同时,配合控制饮食.2、南瓜.常食用南瓜能减肥,而且可降血糖.目前国内已生产出可供药用的南瓜粉.南瓜亦可当饭食用,早、晚各吃250克煮熟的南瓜,有稳定血糖作用.苦瓜.苦瓜有清暑解热,明目解毒之功效,常食用之有明显降血糖作用.鲜苦瓜做菜,每餐50~100克,每日2~3次;或苦瓜制成干粉剂,每次7~12克,每日3次.葫芦汤.鲜葫芦60克,或干品30克,水煎饮汤.适用于糖尿病生痈、长疖、口鼻中烂痛者.西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克,水煎服.每日2次,有清热祛湿利水之效.适用于糖尿病口渴、尿浊者.5豆汤.绿豆、红小豆、黑豆、黄豆、芸豆各等量(15克).加水煎汤,吃豆喝汤.每日一剂.蘑菇.蘑菇培养液有降低血糖的作用,故常以蘑菇为菜,或煮汁饮服,有利于改善糖尿病症状.山药100克,黄芪50克,水煎服,每日2次.猪胰玉米须汤.猪胰1个(洗净),玉米须30克,水煎,每日1剂,10天为1个疗程.适用于糖尿病口干口渴者.鳕鱼.鳕鱼胰腺含丰富的胰岛素,将鳕鱼洗净,按常法烹熟食用或者煮汤食,适用于各型糖尿病患者.活鲫鱼,绿茶各100克.将鱼去肠杂洗净,把绿茶塞入鱼腹内,置盆中上锅清蒸,不加食盐,熟后食用,每日1次.适用于各型糖尿病患者.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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