你好,根据您的描述首先排除室温较高,被褥过厚的原因。其次,有可能是自身阴虚火旺导致的,可以去医院中医门诊结合舌苔脉象,辩证施治调理一下身体,平时注意饮食,别吃辛辣刺激油腻的食物,可以适当吃些黑米黑豆黑芝麻山药枸杞等。
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