总是犯困怎么回事，最近天天犯困

      平时在饮食上要注意的，还要注意休息的，不能熬夜劳累的，保证睡眠充足，营养饮食不吃生冷辛辣的东西，多吃瓜果蔬菜都是定时进食，不要暴饮暴食的出现了，出现了这种情况，去检查一下有没有气血不足？
      

      主要还是说要看一看你本身的这个身体状况具体是怎么样的，如果说最近休息不好呀，或者说是压力太大呀，对于你目前的这个影响因素相对来说的话是比较偏大一些的，所以说你还是要看一下具体状况。
      

      你好，很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状。乏力犯困的原因很多，可能与气候环境等因素也有关系。养成良好的生活习惯，要适当的运动，可以促进血液循环，加速新陈代谢。必要叼可以到医院监测血压化验一下血系列明确是否与低血压或者贫血等因素有关系。
      
      以上是对“总是犯困怎么回事，最近天天犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感觉最近容易犯困，没有精神等，出现这种情况的话，那就有可能是劳累休息不好导致的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要受凉，可以测量一下体温看看是否有发热的情况，也可以喝点浓茶，咖啡等提提神。如果有性生活又有月经推迟现象的话，那也可以用孕试纸测一下看看是否怀孕。