大夫帮我看看吧谢谢了

      您好！美容院是通过仪器所发出的热量透过皮肤燃烧体内脂肪，从而达到减肥的效果。个人建议，管住嘴，迈开腿。低盐，低脂，清淡易消化饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣，油腻，刺激性的食品。多喝白开水，多运动，保持大便通畅。

      减肥建议去专业的美容机构同时减肥的最好方式就是管住嘴迈开腿，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在七分饱，平时少吃高脂肪高糖类的食物，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果睡觉前两小时不要吃任何食物，只要坚持就会起到减肥作用，不建议去美容院做腹部运动机进行腹部减肥，如果操作不当会导致内脏的损伤。