眼皮沉，早上起来总感觉有点空荡荡的很难受

      可能是晚上没有休息好，建议您还是到晚上的时候早早的睡觉，不要睡得太晚，尽量在10点之前就进入睡眠，这样才不会影响到您的健康状态的，而且平时也要避免过度的劳累，不要长时间的看手机电脑。
      

      晚上12点是正常的睡眠时间，眼皮发沉，特想睡是正常的生理反应。白天困倦难受，有可能是夜间睡眠不足的表现。
      建议调整睡眠作息，每晚定时上床睡觉，睡前不要喝茶，喝咖啡，关灯后不要在床上玩手机，不要看钟表，以免加重焦虑情绪，白天可适当进行体育运动，最好持续30分钟以上，适当的运动可刺激大脑分泌多巴胺，有助于改善情绪，缓解疲劳感。
      

      青少年出现这些症状一般和作息不规律或者是过度到熬夜引起的晚上1200已经到了应该休息的时间这个时候出现特别想睡的症状都是正常的生理现象。建议你平时作息规律。
      
      以上是对“眼皮沉，早上起来总感觉有点空荡荡的很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！