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睡眠不好，老是睡不着。特别是中午。

男 | 34岁 2020-11-04 14:34:31 1人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠不好，晚上做梦多。晚上有时入睡慢，中午大部分时间睡不着。晚上几乎每晚都会醒一次。平时口干舌燥，眼睛干涩。两鬓头顶白发多，几乎全白。胡须也有白的。

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2020-11-04 14:49:03

你好，平时口干舌燥，两鬓头发发白，眼睛干涩，睡眠质量不好，考虑是肾虚，肾气不足导致的，您在日常生活中多吃一些补肾的食物，比如说黑芝麻，核桃，枸杞，首乌等。也可以去中医门诊具体检查一下，适当吃一些补肾气的药物。

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