吃土豆会不会长胖

保密 | 0个月 2020-11-05 03:27:54 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃土豆会不会长胖

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吃土豆也可以长胖的。土豆属于根茎类食物，其中的主要成分是碳水化合物，和粮食是一样的，相比于叶类蔬菜所含有的热量多了很多，所以吃土豆太多就等于吃粮食过多，所以会长胖！

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土豆中含有较多的淀粉，胶质，维生素B1，维生素B2，维生素C等。土豆是日常生活中良好的大众化食品，营养价值高，能量却相对较低，饱腹感强。可以用土豆来替代主食，作为一种安全而舒适的减重方法，适用于超重或轻度肥胖者。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

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