产后补气血最简单的方法

      病情分析。
      你好，根据你的情况描述来看，产后补气血的方法有很多。在饮食上可以吃点阿胶补气补血，也可以吃点红豆，红枣，薏米煮粥，这些都有补气血的作用。建议产后不要吃生冷油腻寒凉的食物。

      病情分析：你好，由于女性分娩会引起产时消耗过多进而出现气血不足，产后坐月子期间身体多处于气血虚弱时期，容易出现产褥病，表现为喜欢出虚汗，此时需要补气血，这是一个长期的过程，最简单的方法就是食补或药补。指导意见：补气血的食物有：一是动物内脏以及血制品，例如鸭血、猪肝等；二是菌菇类，黑木耳、金针菇等；三是蔬菜类，例如山药、胡萝卜等。或者可以服用中成药广誉远定坤丹进行调理，它汇集妇科八大经典名方，像补血第一方四物汤，补气第一方四君子汤，气血双补方八珍益母散等加减化裁为30味药材组成，它里面有红参、阿胶、当归、川芎补气行血，还有西红花、鸡血藤膏、三七等活血化瘀，白术、砂仁等健运脾胃，通调补三效合一，使得滋补气血效果更好。