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2020-11-10 13:20:01 我要投诉
这个就是平时要积极的锻炼身体，阳光心态均衡，多样化的饮食营养要够的，那么这个也不要熬夜，那么不要抽烟喝酒的，那么这个可能这个不要长时间去看电子的这个手机
2020-11-10 13:20:28 我要投诉
你好！青少年建议做到以下几点，保证用眼健康。第一要保证正确的坐姿。看书学习保持。一定的距离。用眼时间一般30~40分钟就要休息10~15分钟远眺。可以明显的减少近视的发生率。另外做眼保健操，做有氧运动，锻炼身体。每天保证合理的睡眠时间，减少电子产品的应用。
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