未成年晚上不吃正餐感觉自己营养不良

女 | 17岁 2020-11-10 16:08:25 2人回复来自

健康咨询描述：未成年每天晚上不吃正餐只吃速食面对身体好吗？早午餐有好好吃只是晚上这样吃会容易营养不良吗

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2020-11-10 16:36:18 我要投诉

当然会导致营养不良，所以一定要给孩子采取高蛋白高热量的食物，现在正处于青春期，也就是第2个生长高峰期。一定要嗯多吃水果蔬菜，多喝鸡汤鱼汤，排骨汤，绝对不能挑食或者是甜食啊，这样才能满足生长发育的需要，否则会导致营养不良。

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2020-11-10 16:21:46 我要投诉

未成年人身体上处于快速生长发育的时期，这个时期对营养成分的需求比较大，应该注意优质蛋白、维生素、钙等营养的摄入量。不吃正餐只吃速食面很容易导致营养不良、维生素缺乏、贫血等情况，不建议这样。

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积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生。

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