你好,生长激素的分泌在体内有周期性和脉冲性,周期性由下丘脑来决定,对于脉冲性,比如在睡眠以后,慢波睡眠期里生长激素分泌明显增多,尤其是青少年在慢波睡眠以后的10-20分钟,生长激素分泌最旺盛,而且分泌最多,可以达到一定的高峰。另外,运动也会影响生长激素分泌,一般在运动后的10-20分钟以后,生长激素分泌会明显增加,而且运动强度、运动时间、运动方式对生长激素也是有影响的。此外,摄食对增长激素分泌也有影响,比如高糖食物可以抑制生长激素分泌,而相对低血糖能够刺激分泌,高蛋白饮食能够抑制分泌,而相对的营养欠缺会刺激分泌。
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