脚踝扭伤，涂药将近一个月还有些痛

      你好，脚踝崴伤一般会有肌腱韧带的损伤，肌腱韧带的修复过程比较慢长，有的需要三个月左右。三个月内不能剧烈运动，脚踝制动，就是一动不动需要一个月。所以你现在有点疼痛属于正常现象，还是应该注意休息，必要时可以贴伤湿止痛膏。

      脚踝扭伤注意休息一般三个月左右愈合这段时间尽可能休息的时候抬高患肢有利于恢复消肿这段时间不吃辛辣不喝酒避免吃容易过敏的食物避免剧烈运动
      

      病情分析：
      脚踝扭伤，在家静养一个月后，领导适当的运动，不能进行跑步，这样会加重脚踝损伤
      指导意见：
      所以首先建议你减少运动幅度，拒绝跑步运动，如果人疼痛加重，简易性踝关节磁共振震检查，观察有没有形成积压？
      
      以上是对“脚踝扭伤，涂药将近一个月还有些痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！