腰部肌肉紧绷不好弯腰
女 | 31岁 2020-11-16 13:52:55
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来自上海市
健康咨询描述： 近一个月腰部不适，容易酸痛，坐一会儿就要起来走走，捶一捶，站着和走动没有特别感觉，但是坐着特别是弯一些会感觉到腰部中间紧绷，不能弯太多。不知道是不是因为今年7月初腿部关节镜手术后坐的比较多和前一阵子为了锻炼突然做了几天的仰卧起坐（每天一百个）有关。买了硬床板，睡了半个月好像没有特别明显的作用。
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