关于睡眠的有关问题。
男 | 18岁 2020-11-16 21:00:53
1人回复
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健康咨询描述： 我现在高三，想问一下在保证身体不出问题的情况下，晚上最少可以睡多长时间，因为高三学习任务重，需要减少睡眠时间用来学习，我中午可以睡半小时，请医生解惑
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高秋 宜兴市人民医院 副主任医师
擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心
帮助网友：84183
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2020-11-16 21:12:08
如果高三的学习生活比较繁重，这种情况怎么也得需要5到6个小时？一般尽量不要超过12点睡觉，如果这种情况下出现的话，可能会影响第二天的学习，所以尽量在12点半左右就要睡觉了，不要时间太晚。
2020-11-16 21:41
ask93565190cz
追问
谢谢您的回复请问我晚上12点睡觉早上5点半起床中午睡半小时这样可以吗我怕身体出问题
2020-11-16 23:24医生回答：
可以的。没有问题。但是保证每天得饮食
2020-11-17 00:25
ask93565190cz
追问
好的谢谢医生
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