吃什么东西可以治便秘？

男 | 28岁 2024-06-23 11:00:42 1人回复来自东莞市

健康咨询描述：自从开始便秘，我就去找各种能改善便秘的东西吃，什么香蕉、蜂蜜水、番薯都吃过，但还是没能完全解决，不知道还能再吃什么了，现在打算吃清好清畅润肠胶囊，听说改善便秘有帮助，不知道好不好

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2024-06-23 11:03:23 我要投诉

病情分析：改善便秘的方法很多，每天多喝水，多吃粗纤维食物，多吃易消化食物，多吃蔬菜和水果，腹部顺时针按摩，每天晨起喝杯淡盐水，饭后适当运动锻炼都可以促进胃肠蠕动缓解便秘。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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