巧克力吃了会发胖吗

保密 | 0个月 2020-11-19 02:19:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：巧克力吃了会发胖吗

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2020-11-19 05:21:38 我要投诉

首先不建议吃太多的巧克力，巧克力含有糖分，能量比较高，吃多了会导致发胖的状况出现，应该健康饮食，吃应季的蔬菜水果，多喝白开水，同时应该规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，会看到比较好的效果。

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2020-11-19 02:26:47 我要投诉

因为巧克力中含糖，存在一定的热量，从而多吃会导致身体发胖，但是如果适量的食用或者吃无糖的巧克力是不会导致发胖的。肥胖都是因为食用了过多的高热量，高脂肪食物所导致的发胖。同时适量的食用巧克力摄入后可使人巧克力有抗氧化作用，可延缓衰老，巧克力能够缓解情绪，提高记忆力。