喝咖啡可以减肥吗

保密 | 0个月 2020-11-19 02:21:03 2人回复来自

健康咨询描述：喝咖啡可以减肥吗

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2020-11-19 05:36:35 我要投诉

如果想要减肥的话还是从咖啡种类上来看，正常情况下喝的咖啡，如果是黑咖啡的话，可以起到减肥的效果，建议在喝咖啡过程中不要添加糖和奶精等，以便减少热量。

王饶本溪市第六人民医院副主任医师擅长: 狂犬病,艾滋病，肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹帮助网友：37109称赞：2

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2020-11-19 02:43:07 我要投诉

喝咖啡不会起到减肥作用，过多的饮用咖啡会刺激神经系统，导致过度的兴奋。所以最好的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，避免暴饮暴食，规律饮食，每餐在七分饱，少吃高脂肪，高糖类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时多增加运动，每天运动45分钟或者一个小时。

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