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2020-11-19 15:33:41 我要投诉
出现腹部脂肪过多想减肥的话，还是建议平时晚餐少吃主食，饭后适当的溜达溜达，建议进行慢跑或者是打球，跳绳等每天坚持两个小时的有氧运动，有助于减掉肚子上的赘肉。
2020-11-19 15:10:57 我要投诉
如果体重超过标准，可以通过减轻体重的方法，体重减轻后，腹部也会小的，建议控制饮食，晚饭少吃，运动锻练，长期坚持下去，可以减轻体重，平时可以多做仰卧起坐，也可以使腹部脂肪减少。
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