吃什么水果减肥最有效

保密 | 0个月 2020-11-19 13:28:42 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃什么水果减肥最有效

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2020-11-19 14:48:00 我要投诉

凡事不能过偏，平衡饮食才能更有利于健康，达到最佳减肥效果。对减肥者可以选用的水果有柚子，柠檬，草莓，苹果，西瓜，桃，橙子等，但是对于柿子，香蕉，红枣，荔枝，榴莲等含糖量多的水果就要限制摄入的。

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2020-11-19 14:46:24 我要投诉

你好，依据你的描述，减肥水果比较多，苹果，猕猴桃，李子，柠檬，樱桃，柑橘，山楂等，这些水果都是减肥的。但是减肥不能以吃水果为主，主要是坚持有效的体育锻炼和饮食控制才是可以的。一定要实行科学减肥的方法。