晚上不吃饭能有效的减肥嘛

男 | 17岁 2020-11-19 17:17:47 1人回复来自张家口市

健康咨询描述：我饭量不大但是大腿很粗臀部很大该怎么办晚上不吃饭可以减肥吗怎样可以有效的瘦掉这两个地方

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:07:00 我要投诉

你好，根据你所描述情况，晚上不吃饭是可以达到有效减肥效果的，但是容易出现营养不良，建议大家一定要选择科学有效的减肥方案，少食多餐，禁食辛辣油腻的食物，加强身体锻炼，或适当配合应用中药汤剂，针灸拔罐等方法。

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