高三学生，午午睡难受
女 | 17岁 2020-11-21 01:57:25
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来自晋中市
健康咨询描述： 高三学生，晚上睡的时间都比较晚，在12点之后，然后中午在学校，午睡总是先睡着再惊醒一下才能睡。睡着之后总是做梦。午睡起来后又特别困，特别想继续睡下去。
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2020-11-21 08:26:39 我要投诉
通常半睡半醒间，尤其刚睡着的时候，大脑疲劳进入休息状态,而身体部分神经却还处于兴奋状态，在失去大脑皮层抑制的情况可以，可发生肌肉收缩，突然一颤惊醒，或如坠落感，这种一般和精神紧张、疲劳有关，而睡眠浅，睡眠质量差，精力和体力得不到有效恢复，建议缓解精神压力，作息规律，可以服点安神的药物如安神补脑液等。
2020-11-21 08:26:45 我要投诉
你好，我仔细的看了你的描述，你是咨询者本人吗？还是孩子的家长？高三是魔鬼冲刺阶段，孩子和家长都处于高度的紧张状态，这种情况应当是压力大造成的，建议在放松心情，不需要用药物治疗。
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